Новини

Дебела глава и гадене? Тези домашни средства помагат срещу новогодишния махмурлук

Дебела глава и гадене? Тези домашни средства помагат срещу новогодишния махмурлук



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Профилактика и обилна закуска: най-добрите съвети против махмурлук
Честита Нова Година! Много хора препичат Нова година с чаша пенливо вино. Дори и преди и след това, алкохолът често тече свободно на партита за Нова година. Последствията: дебела глава, гадене и коремна болка. Но има и начини за предотвратяване на махмурлука и облекчаване на симптомите. Ето няколко съвета.

Съвети и трикове срещу махмурлука на Нова година
Гръмотевично главоболие, гадене и виене на свят: за много хора Нова година започва с тежък махмурлук. Всички знаят, че след влажна, щастлива нощ могат да възникнат подобни оплаквания, но пиенето на по-малко или без алкохол не е решение за мнозина. Ако обаче се спазват някои съвети и трикове, здравословните проблеми често дори не се появяват. И ако го направят, домашните лекарства могат да помогнат при махмурлук.

Изчакване на алкохол без махмурлук
Някои хора, които се събуждат с череп на корпуса, болки в корема и гадене след вечер на купони, може да си спомнят докладите от предходната година, в които е отчетено развитието на алкохол без махмурлук.

Според изследователите обаче това ще отнеме поне до 2050 г. Затова експертните съвети срещу махмурлука все още са добре дошли.

Обилни ястия преди пиене
Експертите съветват преди купона да ядете сърдечно, солено, с високо съдържание на мазнини и калории, за да се предпазите от „махмурлука“ след това. Мазнините инхибират абсорбцията на алкохол в кръвта, а солта предотвратява диуретичните ефекти на етанола. Ястията с тестени изделия, риба тон в олио или пържени картофи са добра "основа".

Алкохолът на празен стомах трябва да се избягва. „Ако пиете на празен стомах, се напивате по-бързо, затова хапнете предварително нещо с високо съдържание на мазнини като наденица“, препоръчва в съобщение Федералната асоциация на германските фармацевтични асоциации (ABDA).

Не пийте объркано
Винаги трябва да пиете много вода на бира и ко. „Не използвайте алкохола като утоляване на жаждата. Когато празнуваме и танцуваме, тялото е много по-щастливо с чаша вода “, пише Федералният център за здравно образование (BZgA). И още: „Не пускайте алкохолни напитки, а пийте бавно“.

По принцип има смисъл да останете с питие, защото: „Хората, които се смесват, са склонни да пият повече алкохол като цяло. Това е така, защото третата бира просто не е толкова добра, колкото първата. След това вземете чаша вино или пенливо вино, внесете разнообразие и това от своя страна увеличава желанието за пиене “, казва порталът на BZgA„ Знай своя лимит “.

Ядки, сирена, рулца от черен дроб с колбаси или силна супа се препоръчват като закуски между тях. Те помагат за попълване на минералните запаси, измити от алкохола.

Как възниква махмурлукът?
Основната причина за главоболието е липсата на вода и минерали. Това води и до интензивна жажда и сухота в устата на сутринта след. Дори газираните или топли, богати на захар напитки като перфоратор и ликьори имат особено силно действие.

Евтините вина и шнапс също често съдържат така наречените сивушни алкохоли, които могат да влошат главоболието сутрин след. Тъй като липсата на кислород също е неприятна, може да се насърчи тежък махмурлук, ако сте в препълнени помещения.

Облекчете оплакванията в новогодишната сутрин
Ако въпреки всички превантивни мерки се появи главоболие, замаяност и гадене на новогодишната сутрин, най-добрият начин за борба със симптомите е с изобилие от минерална вода, шприцове от плодови сокове и киселинно-солена „закуска от махмурлук“.

Сърдечни яхнии от кисело зеле, печена херинга, маслини, пикантни бисквити и кисели краставички са други ястия, които могат да работят като домашно лекарство срещу главоболие след обилна консумация на алкохол. Киселината насърчава разграждането на алкохола, солта замества загубените минерали, а лютите подправки са добри за храносмилането.

Като домашно средство за гадене се предлагат чайове, като чай от лайка.

Разходка на чист въздух
Експертите съветват срещу така наречената „контра бира“. "Въпреки старото правило за пиене: повече сутрин не трябва да се консумира алкохол", се казва в съобщението на ABDA.

Все пак минералната вода или плодовите сокове помагат срещу т. Нар. "Жажда". По-добре е да пазите ръцете си от газирана вода, тъй като въглеродният диоксид продължава да дразни и без това стресирания стомах. Кафето също продължава да напряга стомаха и увеличава главоболието на някои махмурлуци. Кофеинът не разгражда алкохола в кръвта, само умората временно изчезва.

Еспресото с лимонов сок обаче може да помогне. Тук киселинността на лимона разгражда алкохола. Разходката на чист въздух ще накара циркулацията ви отново след дълго парти. (AD)

Информация за автора и източника


Видео: Внимание - храна! (Август 2022).