Новини

Страдане от студ: Колко полезни са пилешката супа и естествените домашни средства?

Страдане от студ: Колко полезни са пилешката супа и естествените домашни средства?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Естествени домашни средства: помагат ли пилешката супа и коо срещу настинки?
Температурите за началото на зимата все още са сравнително умерени, но мокрото и студеното време отдавна причинява увеличаване на настинките. За предотвратяване на кашлица, хрема и други подобни, тя помага за укрепване на имунната система. Ако все пак ви хванат, домашните лекарства обикновено могат да облекчат симптомите.

Естествени домашни средства срещу настинки
Топло мляко с мед, пилешка супа, увеличен прием на витамин С от мандарини и портокали: През студения сезон има множество съвети как да се предпазите от обикновената настинка и кои естествени средства се използват най-добре за борба с инфекция. Не са всички научни препоръки за потвърждаване на ефективността. Но това не означава, че домашните лекарства не работят при настинки.

Укрепване на имунната система
Особено през зимните месеци е важно да се укрепи имунната система, за да се предпази от инфекции. Здравословната и балансирана диета тук играе много специална роля.

Някои хора също използват хранителни добавки, но според здравните експерти е много по-разумно да се използва храна за укрепване на защитните сили на организма. За това е особено важен витамин С. Наред с други неща, чушките се считат за идеални донори на витамин С.

Но много други видове плодове и зеленчуци също съдържат много от важния за организма витамин. Препоръчва се да се ядат по три порции зеленчуци и две порции плодове или сокове и смутита, приготвени от тях всеки ден.

Прием на витамин С през зимата
Броколи също укрепва имунната ни система. Около 100 грама зеленчуци вече покриват дневните нужди на витамин С от 100 милиграма.

Кейл, брюкселско зеле и агнешка салата също са добри за приема на витамин С през зимата.

Пийте много
Но дори и при здравословна и балансирана диета, богата на витамини, може да се случи да хванете инфекция. Тогава има някои неща, които наистина помагат при настинки.

Най-важното е да се пие много. Поради повишен прием на течности, упоритата слуз се разтваря по-добре и секретите в носа се разреждат.

Освен това дава на тялото повече течност, която се губи чрез прекомерно изпотяване поради болестта.

Препоръчва се използването на топла вода или билкови чайове, например чай от мащерка или градински чай. Някои също разчитат на топла бира и сок от лук с мед. Според някои експерти обаче първият не се препоръчва, тъй като алкохолът отслабва отслабената имунна система.

Джинджифилът и цинкът помагат срещу настинки
Много настинки също се кълнат с чай от джинджифил. Джинджифилът на чудодейната крушка има противовъзпалителен ефект. В допълнение, остротата на това натурално лекарство дразни лигавиците и насърчава кръвообращението.

Известно е, че цинкът помага и срещу настинки. Микроелементът защитава лигавиците и затруднява проникването на вируси.

Силна пилешка супа и много почивка
За много хора силната пилешка супа и почивката на леглото все още са най-добрите лекарства срещу настинки.

Изследователят на храненето проф. Д.ик.н. Според доклад на "Spektrum.de", Аксел Лоренц от университета в Хохенхайм заяви: "Едва ли има проучвания дали пилешката супа или горещото мляко с мед наистина помагат при настинка. Тези храни са твърде разнообразни, за да могат да уловят всички свои възможни ефекти в едно проучване. “

Съществуват обаче индикации, че пилешката чорба инхибира активността на група имунни клетки, неутрофилните гранулоцити и по този начин има противовъзпалителен ефект. Освен това домашните лекарства като супа или мляко с мед са горещи. „Топлината подобрява кръвообращението, имунните клетки се подобряват навсякъде, слузта се разхлабва, симптомите отшумяват“, каза Лоренц.

Понякога на чист въздух
В допълнение към различните съвети за хранене, експертите обикновено препоръчват да ходите на разходка сега и тогава, когато имате настинка - но не и ако имате температура. Препоръчително е също да поставите купа с вода на отоплението и да я проветрявате няколко пъти на ден. За да се отървете бързо от настинка, трябва също така да позволите на тялото много да почива и да избягва стреса.

Не на последно място, парните инхалации за лицето също могат да помогнат. Те имат отхрачващо, стимулиращо секрецията и противовъзпалително действие. Те се препоръчват особено при остри синусови инфекции и респираторни инфекции като хрема, кашлица и бронхит. (AD)

Информация за автора и източника


Видео: Пилешка супа различна (Може 2022).