Новини

Изследовател: Многозадачността прави хората болни

Изследовател: Многозадачността прави хората болни


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Многозадачността, тоест вършенето на няколко задачи едновременно, характеризира днешната ежедневна работа. Изследванията обаче показват, че това се отразява не само на качеството на работа, но и на здравето.

Докладът „Многозадачност и ефекти върху обработката на грешки - психофизиологичен преглед за анализ на процесите на обработка на информация“ от Федералния институт по безопасност и здраве при работа (BAuA) стигна до заключението, че многозадачността вреди на работния процес, както и на здравето на работниците.

Хората, които трябва да работят по няколко задачи едновременно, правят повече грешки и тези грешки са по-сериозни, колкото по-сложни са съответните задачи.

Мозъкът - компютър?
Терминът многозадачност не идва от психологията, а от компютърните технологии. Той описва хардуер, в който се активират различни процеси на толкова кратки интервали, че възниква впечатлението за едновременност. Но човешкият мозък е компютър и може ли да работи точно така?

Ключова квалификация
Многозадачността сега се счита за основно умение и компаниите обучават служителите си да го усвоят. Многозадачността изглежда е основното умение, особено във все по-важните области на комуникацията и информационните технологии като онлайн медиите.

Основен източник на грешка
Според проучване на BAuA, тази „централна способност“ е основният източник на грешки в компаниите. Федералният институт изследва дали мозъкът може да обработва два процеса, които изискват и двете концентрации едновременно, и ако е така, ако това е предимство.

Ученето
BAuA разгледа процесите на откриване и обработка на грешки при многозадачност.
Резултатът е отрезвяващ: Вместо да работим по два процеса едновременно, ние прекъсваме съответния мисловен процес. След всяко от тези нарушения ни отнема средно 15 до 20 минути, за да се концентрираме напълно върху една задача.

свръхтовар
Служителите, които постоянно имат задачи с многозадачност, се чувстват хронично претоварени и също са обективни. Те страдат от стрес и са изложени на риск от изгаряне и в крайна сметка не е рядкост да се стигне до депресивно заболяване.

неефикасност
Психологическото увреждане на хората, които са постоянно под многозадачни ограничения, е само едната страна на монетата. Претоварването не е само цената, която плащате за ефективна работа - напротив. Качеството на работата бързо намалява. Ако трябва да вършите няколко взискателни задачи едновременно, не правите повече, правите по-малко.

Мозъкът работи по различен начин
Сега излагането на служители на допълнителен натиск според мотото „те не биха били подходящи за работата“ е усукване на биологичните възможности. Изследване на университета в Линчепинг в Швеция показа, че мозъкът винаги се фокусира върху задачата, която вижда като приоритетна.

Илюзията за ефективно многозадачност
По-конкретно това означава, че ако трябва да обясня нов проект на шефа си и в същото време трябва да отговарям на професионални имейли, се концентрирам върху едното или другото.

Многозадачност или елегантно невежество?
Способността за многозадачност се оказва слушане с едно ухо, когато го анализирате внимателно: Загриженият клиент може да се успокои, когато разработим Power Point лекция и да го успокоим по телефона едновременно, без да слушаме какво казва - проблемът Но това, което е на клиента, не се променя, защото не се фокусираме върху това, за което става въпрос.

Шведското проучване установи, че най-ефективният метод е да се работи чрез сложни задачи една след друга.

Булемия учене
Студентите, които изпълняват задълженията си в бакалавърските и магистърските програми и които са изложени на много по-обширни ограничения, отколкото в предишния магистърска степен, се оплакват от „учене на булемия“.

Те описват толкова ярко, че консумират само „знания“, за да го задушат по време на изпитите и след това го забравят. В крайна сметка те имат добър брой кредитни точки по различни теми, но не са работили по нито една от тях в дълбочина, камо ли да ги разберат.

Същото важи и в училище. Постоянното многозадачност води до повече главоболия при учениците.

Къде работи многозадачността?
Психолозите обаче са убедени, че има хора, които са способни на многозадачност и други, които не могат. По-специално жените са по-талантливи за многозадачност от мъжете. Но това не е правилно. По-скоро многозадачността означава: равен стрес за мъжете и жените
Важно е обаче да се наблюдава точно какво означава многозадачност в съответния контекст: За мозъка не е важно дали различните задачи обединяват обективно, а дали може да изгради модели, които могат да се изпълнят.

Германски инженер например, който строи проект в Съединените щати, вероятно би могъл да премине от онлайн курса си по бизнес английски, за да изчисли строителна структура на място без големи проблеми - защото езикът обслужва тази работа. В онлайн курс по история на изкуството той ще трябва да прекъсне мисловен процес.

Разпределете ясни задачи
Количеството информация в цифровата епоха не може да бъде променено, но организацията в компаниите може да се справи с нея. Това включва да служителите да изпълняват ясни задачи и да знаят какво правят другите хора.

Технократична илюзия
Неслучайно многозадачността идва от компютърните технологии. Прехвърлянето му на хора е резултат от технократичен възглед за човека, в който служителите функционират като машини - днес като компютри. Човешкият мозък обаче не е хардуер, в който различни процеси могат да протичат за много кратко време с натискането на бутон: синапсите предават съобщения с информация и ако тези линии се прекъснат, те трябва да се образуват отново.

Ограничете смущения
Многозадачността ви разболява и влошава качеството на работа. Запитвания по имейл и обаждания, както и непланирани задачи не винаги могат да бъдат избегнати, но трябва да се разглеждат като невропсихологични: разстройства, които извеждат мозъка от ритъм. (Д-р Уц Анхалт)

Информация за автора и източника


Видео: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat International Subtitles (Юли 2022).


Коментари:

  1. Simon

    Просто ти е хрумнала гениална мисъл

  2. Naaman

    Каква фраза... феноменалната идея, отлично

  3. Yozshuzahn

    В него нещо е. Thank you for the explanation, I also find that more easily better ...

  4. Bell

    Помислих си аз и той потисна изречението



Напишете съобщение