Новини

Германия е в постоянен стрес: всеки втори възрастен е стресиран

Германия е в постоянен стрес: всеки втори възрастен е стресиран


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

TK проучване: Стресът е широко разпространен проблем в Германия
Стресът е ежедневен феномен, който почти всеки възрастен познава и много деца вече се чувстват стресирани.В скорошно проучване Techniker Krankenkasse (TK) изследва появата на стрес в популацията, причините за нея, възможните последици и най-популярните методи за релаксация , Шест от десет възрастни страдат от стрес, а един от всеки четири често се чувства стресиран.

Хората в тази държава са по-стресирани или просто говорим повече за това? Институтът за проучване на Forsa разгледа тези и други въпроси от името на Techniker Krankenkasse за настоящото проучване. Следователно висок дял възрастни страдат редовно от стрес, като стресът, причинен от постоянната цифрова достъпност, играе роля при много работещи хора. Големият брой назначения за свободно време също води до стрес за почти една трета от анкетираните.

Стрес също с положителни аспекти
Само по себе си стресът не е непременно лош. „От еволюционна биологична гледна точка стресът винаги е гарантирал, че можем да постигнем върхови постижения в извънредни ситуации“, обяснява Холгер Станиславски, бивш футболен треньор и предприемач в предговор към настоящото проучване на TK. Максималната ефективност обаче изисква и увеличена употреба на енергия и следователно е здравословна само за ограничен период от време. Тези, които не балансират редовно, лесно могат да достигнат границите на своята устойчивост. Тогава положителните ефекти на стреса губят своя ефект и засегнатите се чувстват раздразнени, изтощени и претоварени, според TK.

1200 души попитаха за нивата на стрес
За представителното проучване, 1200 немскоезични хора на възраст 18 и повече години бяха интервюирани от проучвателния институт Forsa през юни и юли 2016 г. относно нивата на стрес и техните стратегии за релаксация в ежедневието, свободното време и работата. Проучването трябва да изясни, наред с други неща, какво е настоящото състояние на стрес в нацията, какво стресира мъжете, жените, младите, възрастните, родителите и синглите по-специално, как хората се отпускат и колко са доволни от живота си, според TK. Постави се и въпросът как може да се оформи здравословно цифрово общество и работна среда, къде работодателите са предизвикани и какво може да направи всеки индивид.

Шест от десет възрастни са стресирани
Въпреки намаляването на работното време в седмицата, отсъствията поради психологически оплаквания като депресия, тревожност и стресови разстройства са се увеличили с почти 90 процента през последните 15 години, съобщава TK. „Шестима от десет възрастни в тази страна са на живо, почти всеки четвърти дори казва, че често са подложени на стрес“, продължава здравната застрахователна компания. Най-важните фактори на стреса в настоящото проучване бяха „работата (46 процента), високите нужди за собствени нужди (43 процента), крайните срокове за свободното време (33 процента), пътният трафик (30 процента) и постоянната цифрова достъпност (28 процента)“.

Достъпността след работа е значителен стрес фактор
Според TK, постоянната цифрова достъпност засяга предимно работещите хора. Трима от десет служители заявиха, че работата им изисква достъпност дори след работа или във ваканция. Съответно, нивото на стрес беше особено високо за тях. 73 процента страдат от стрес. Днес от служителите се изисква да бъдат значително по-гъвкави, защото "дигитализацията, глобализацията на пазарите и изискването клиентите да могат да правят всичко денонощно промениха работния ни свят значително през последните години", обяснява д-р. Йенс Баас, изпълнителен директор на TK: Но ако почти 30 процента от заетите заявяват, че трябва да бъдат на разположение след работа и във ваканция, тогава в организацията на компанията нещо се обърква. "Това не говори за здравословна корпоративна култура", казва Баас.

Кои са най-популярните дейности за релаксация?
Изследването на TK разкрива и някои доста приятни аспекти. В крайна сметка 40 процента от анкетираните казаха, че рядко или никога не се чувстват стресирани. Освен това почти половината от анкетираните използват спорта като компенсация. Въпреки това, лежането наоколо, срещите с приятели и семейството и други хобита все още са най-популярните дейности за релаксация (седем от десет респонденти). Според TK, ходене и слушане на музика използват шест от десет възрастни и 36 процента се отпускат чрез доброволен труд. „Една трета посяга към бутилката и се отпуска с вино или бира“, съобщава TK. Признатите методи за релаксация като йога или автогенни тренировки обаче ще се използват само от 13 процента от анкетираните.

Дигиталната релаксация става все по-популярна
За почти 30 процента от анкетираните дигиталната релаксация с помощта на компютърни игри или социални мрежи беше популярен метод. Тук „имаше очевидни разлики между възрастовите групи“, съобщава експертът на TK Питър Вендт. Почти половината от 18 до 39-годишните обичат да прекарват работното си време онлайн, а за 40-59-годишните са малко под една четвърт. „Поне за тези, които вече прекарват работния си ден пред екрана, това не е стратегия, която бихме препоръчали“, подчертава д-р. Баас. Всеки, който прекарва края на деня в същата пасивна поза пред трептящия екран, както преди работния ден, няма да намери баланс тук.

Стресът най-голям на възраст под 40 години
Като цяло нивото на стрес е най-високо сред възрастни под 40-годишна възраст, съобщава TK. Три от четирима респонденти са стресирани тук и само пет процента в тази възрастова група нямат стрес. „За щастие, повечето от тях са толкова здрави в млада възраст, че стресът не е толкова забележим. Но особено предвид многобройните тежести и дългия работен живот, който предстои, редовното балансиране е важно ”, подчертава председателят на управителния съвет на TK.

Професионалният стрес също може да вдъхнови
Според TK, 43 процента от работещото население смятат, че са били отработени и използвани, макар това да се изразява главно от служители в по-висока трудоспособна възраст, 37 процента от служителите под 40 години вече знаят усещането. Като цяло почти една пета от работещите се притесняват да не успеят да поддържат темпото на работа. Стресът на работното място обаче не е еднакво стресиращ за всички респонденти. В крайна сметка 42 процента от анкетираните заявяват, че професионалният стрес ги подтиква, а не ги стресира.

Корпоративна култура за здравословна работа
„Дали възприемате стреса като предизвикателство или бреме, очевидно зависи от това дали имате задача, която е забавна“, обяснява експертът по далекосъобщения Питър Вендт. Поне 70 процента от работещото население могат да кажат това за работата си, малко под една четвърт гледат на работата само като на живот и за всеки двадесети работещ човек е чиста фрустрация. Според шефа на TK държавните разпоредби за намаляване на нивото на стрес в компанията са погрешен начин. „Нуждаем се от корпоративна култура във фабриките, която дава възможност на хората да работят здравословно, да се възстановяват и примиряват семейството и работата“, казва Баас. Това включва и „че краят на работата е винаги на разположение.“ (Fp)

Информация за автора и източника


Видео: Академия Здравословно: Задух видове, симптоми и лечение (Юни 2022).


Коментари:

  1. Biford

    wah what is going on

  2. Dekle

    Жалко е, че в момента не мога да говоря - много съм зает. Ще се върна - определено ще изразя мнението си по този въпрос.

  3. Hartwood

    Поздравявам, ярката идея и навременна



Напишете съобщение