Новини

Крак на спортиста: Как да се предпазим от досадното краче на спортист във външния басейн

Крак на спортиста: Как да се предпазим от досадното краче на спортист във външния басейн


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рискът от крак на спортист е особено голям при открития басейн
Много хора обичат да ходят на открития басейн през лятото, за да намерят малко охлаждане в горещите дни. Въпреки това, ходенето бос и големия брой хора там са особено висок риск от заразяване за крака на спортист. Това е безобидно при иначе здрави хора, но обикновено не отшумява самостоятелно, Ето защо е важно инфекцията да се лекува по подходящ начин, за да не се разпространи в други кожни участъци и да зарази други. За да не се случи това на първо място, трябва да се вземат някои предпазни мерки, като най-важното правило е: "Не ходете боси!"

Гъбите влизат в кожата чрез малки пукнатини
Кракът на спортиста е широко разпространено явление, което засяга до 30 процента от населението. В повечето случаи кракът на спортиста (медицински: "tinea pedis") се причинява от кожни гъбички (дерматофити), които проникват в кожата чрез малки пукнатини или наранявания. По-възрастните хора, както и хората с отслабена имунна система, диабет, невродерматит или нарушения на кръвообращението са по-застрашени, сочи информацията на Института за качество и ефикасност в здравеопазването (IQWiG). Съществува и повишен риск от инфекция, напр. с фамилна предразположеност и склонност към изпотяване на краката.

Сърбеж и зачервяване между пръстите на краката
Гъбичката се среща главно между малкия пръст и съседния пръст. Първите признаци обикновено са сърбящ обрив, зачервяване, малки пукнатини и люспести промени в засегнатата кожа. Възможни са също мехури и леко усещане за парене, при някои хора кожата също е белезникава, удебелена и донякъде подута. Ако кракът на спортиста се появи на подметката на стъпалото върху голяма площ, (IQWiG) се нарича „микоза на мокасините“ (микоза = гъбична инфекция). В този случай кожата на ходилата на стъпалата, петите и краищата на стъпалата е суха и люспеста и сърбяща.

При иначе здрави хора гъбичната болест обикновено е безобидна. Но противно на широко разпространеното погрешно схващане, то обикновено не отминава самостоятелно. Ако гъбата не се лекува, тя може да се разпространи и да доведе до гъбички по ноктите, по-рядко засяга и други кожни участъци като ръце. Ето защо е важно да се лекува гъбичките възможно най-бързо и ефективно. Тук обикновено помагат противогъбични средства под формата на кремове, гелове или спрейове, които се предлагат без рецепта в аптеката. Тези така наречени "противогъбични лекарства" могат да инхибират или дори да убиват гъбичките в растежа си.

Ефективни домашни средства за борба с гъбичките
Различни домашни средства също могат да помогнат. Етеричните масла като лавандула, смирна и чаено дърво са се доказали, например, защото имат фунгициден, дезинфекционен и антисептичен ефект. Тук обаче трябва да се внимава да не се използва прекалено много, а само да се мажат засегнатите места. В допълнение, за да избегнете изсушаването, препоръчваме да смесите с висококачествено студено пресовано масло като например Зехтин или бадемово масло. Измиването на ябълков оцет също е лесно и ефективно домашно лекарство за стъпалото на спортиста, а ваната за крака с черен чай също може да помогне при сърбеж и болка.

Предаване чрез пърхот
Гъбите дебнат където и да е приятно топло и влажно, защото там намират оптимални условия за отглеждане. Ето защо през лятото откритият басейн е място, където можете да се заразите много бързо с крак на спортист. Тъй като това обикновено се предава чрез директен контакт с кожата или кожни люспи, което може да се случи, например, когато босите крака влизат в контакт със заразени кожни люспи под душа или в края на басейна. Няма значение дали краката са чисти или мръсни, защото кракът на спортиста не е свързан с лоша хигиена, според IQWiG.

Винаги носете джапанки за безопасност
Като цяло хората с повишен риск във външния басейн трябва да бъдат особено внимателни. Най-важната препоръка тук е: Никога не ходете боси! Защото гъбите могат напр. Оцелете на подови настилки, пейки за сауна, постелки за баня или шезлонги. Обувките за къпане винаги трябва да се носят в басейна, общия душ и съблекалнята. Важно е също краката да изсъхнат добре след плуване и душ или най-добре да се изсушават, според IQWiG.

Дори тези, които вече имат гъбички по ноктите, не е задължително да се правят без посещение на открит басейн. От съществено значение е да се вземат подходящи предпазни мерки, за да не се заразят други посетители. Разбира се, тук е особено важно правилното лечение. Освен това засегнатите не трябва да позволяват собствените си кърпи да се използват от други хора и да вземат допълнителна кърпа за засегнатите области, за да се предпазят от предаване на други участъци от кожата. След като посетите басейна, препоръчително е да измиете кърпите при температура най-малко 60 градуса, за да убиете напълно патогените. Редовната дезинфекция на джапанките също трябва да бъде осигурена. (Не)

Информация за автора и източника


Видео: Шини предпазват от врастнали нокти на краката (Може 2022).