Новини

Прости начини да мотивирате децата да ядат зеленчуци

Прости начини да мотивирате децата да ядат зеленчуци



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Как да накараме децата да ядат повече зеленчуци

Много родители имат проблеми да мотивират децата си да ядат зеленчуци. Сега изследователите са установили, че децата не трябва да се хвалят, че действително ядат зеленчуците си. Според експертите, правилният начин да накарате децата да ядат зеленчуците, които не харесват, е просто да продължите да се сблъсквате с малките.

В своите изследвания учените от университета в Гент в Белгия откриха, че е по-лесно децата да ядат зеленчуци, ако многократно се сблъскват с омразните зеленчуци. Лекарите публикуват резултатите от своето проучване в англоезичното списание „Качество и предпочитание на храните“.

Похвала и награда са грешни

Много деца отказват да ядат зеленчуците в храната си. Децата не харесват вкуса и обикновено предпочитат да ядат нездравословни храни като пържени картофи и пица. Родителите често се опитват да мотивират децата си да ядат повече зеленчуци, като хвалят потомството им или им дават малки награди, когато консумират малки количества различни видове зеленчуци. Това обаче изглежда по грешен начин.

Многократното излагане на зеленчуци води до повече консумация

По-добър начин да накарате децата да ядат повече зеленчуци, които потомството обикновено не харесва, е да се сблъскват с тези зеленчуци отново и отново. В експериментите на изследователите на децата многократно се предлагат зеленчуци, което увеличава вероятността те в крайна сметка да ядат зеленчуците и да имат по-добър вкус в сравнение с децата
получиха награда за ядене на зеленчуци, казват лекарите.

В изследването са участвали 98 лица от детството

За изследването психолозите от университета в Гент в Белгия изследвали общо 98 деца в предучилищна възраст. Експертите анализирали реакцията на децата към десет различни видове зеленчуци, които били или на пара или варени. Тези изследвани зеленчуци включват резене, цикория, тиквички, гъби, грах, праз, брюкселско зеле, цвекло, спанак и карфиол. Тест за вкус разкри, че цикорията е вкусила най-малко от младите участници.

Децата многократно оценяваха вкуса на цикория

Децата се сдобиха с чиния с пара цикория и трябва да избират колко от нея искат да ядат. След осем минути бяха помолени да оценят ястието с така наречените анимационни изражения на лицето като вкусно, просто ОК или отвратително. Този експеримент се провежда два пъти седмично в продължение на месец, последван от тест за вкус след осем седмици.

Някои участници получиха различни награди

Децата бяха разделени в три групи по време на изследването, като едната група беше помолена да опитат купата с цикория многократно без допълнително насърчаване, докато другите две групи получиха награди под формата на стикери, играчки или словесни похвали.

Резултати от разследването

Резултатите показват, че след изпитанието 81 процента от децата, които просто опитали цикория, без да получат награда, консумирали зеленчуците. Ако децата получиха играчки или стикери като награда за потреблението, стойността беше само 68 процента. Когато децата бяха хвалени устно, 75 процента консумираха зеленчуците.

Многократното излагане е най-добрият начин

Всички родители знаят колко е трудно да накарате децата да ядат зеленчуците си. Затова много родители предлагат на децата различни награди или сладки в замяна на това децата да ядат зеленчуците си. Резултатите обаче подчертават, че многократното излагане е най-добрият начин да накарате децата да ядат зеленчуци, обясняват авторите на изследването. (като)

Информация за автора и източника


Видео: Какво са фибрите - Полезни ли са фибрите (Август 2022).