Новини

Диета: Някои видове чай могат да помогнат изключително много в отслабването

Диета: Някои видове чай могат да помогнат изключително много в отслабването


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Отслабнете от консумацията на чай?
Има няколко вида чай, които могат активно да ви помогнат да отслабнете. Това показват настоящите проучвания на Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Например черният и зеленият чай могат да повлияят на чревните бактерии. Батериите за угояване намаляват след редовната консумация на чай.

Учените от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) откриха в настоящото си проучване, че консумацията на черен чай може да има различни ползи за здравето. Например, чаят влияе на енергийния метаболизъм в черния дроб чрез промяна в чревните метаболити. Изследователите публикуваха резултатите от своето проучване в European Journal of Nutrition.

Черният чай и зеленият чай могат да повлияят на съотношението на чревните бактерии
Проучването установи, че и черният, и зеленият чай променят съотношението на чревните бактерии при животните. Процентът на бактериите, свързани със затлъстяването, намалява при животните. В допълнение, бактериите, свързани с по-стройна телесна маса, се увеличават.

Чаят може да промени енергийния метаболизъм в черния дроб
По-ранни проучвания показват, че определени химикали в зеления чай (полифеноли) се абсорбират от тялото и променят енергийния метаболизъм в черния дроб. Резултатите от новото проучване установяват, че полифенолите от черен чай са твърде големи, за да бъдат абсорбирани в тънките черва. Това стимулира растежа на чревните бактерии и образуването на късоверижни мастни киселини. Този специален вид бактериален метаболит може да промени енергийния метаболизъм в черния дроб.

Полифенолите от зелен чай влизат в кръвта и тъканите
„Вече беше известно, че полифенолите в зеления чай са по-ефективни и предлагат повече ползи за здравето от полифенолите от черен чай. Това е така, защото химикалите от зеления чай се абсорбират в кръвта и тъканите “, обяснява авторът Dr. Сюзън Хенинг от UCLA Център за хранене на човека в съобщение за печата.

Чаят може да подобри благосъстоянието на хората
„Новите ни открития предполагат, че черният чай може да промени микробиома на червата чрез определен механизъм. Това може да допринесе за подобряване на здравето и загуба на тегло при хората “, добави експертът. Резултатите от проучването показват, че така наречените пребиотици присъстват както в зеления, така и в черния чай. „Тези вещества могат да индуцират растежа на добри микроорганизми, които допринасят за благосъстоянието на човек“, обяснява д-р. Хенинг продължава.

Консумацията на чай доведе до загуба на тегло в проучването
За изследването четири групи мишки получиха различни форми на хранене и екстракти от зелен чай или черен чай бяха допълнени при две животни. След период от четири седмици теглото на мишките, които преди това са получавали екстракти от зелен или черен чай, намалява, обясняват учените. Загубата на тегло беше сравнима с мишките на диета с ниско съдържание на мазнини по време на изследването.

Ефекти от консумацията на екстракт от чай
Изследователите също са събрали проби от дебелото черво на мишките (за измерване на бактериалното съдържание) и чернодробната тъкан (за измерване на мастни натрупвания). Когато мишките погълнаха някакъв вид екстракт от чай, имаше по-малко видове бактерии, свързани със затлъстяването. Освен това са открити още бактерии, които са свързани с чиста телесна маса, казват лекарите. Въпреки това се наблюдава увеличение на вид бактерии, наречени псевдобутиривибрио, при мишките, които консумират екстракт от черен чай. Това би могло да обясни разликите в това как черният чай и зеленият чай променят енергийния метаболизъм, обясняват изследователите. Откритите резултати показват, че ползите за здравето на зеления чай и черния чай надхвърлят ползите от антиоксиданта и че двата чая имат силно влияние върху микробиома на червата, според автора Dr. Джаопинг Ли. (Sb, as)

Информация за автора и източника



Видео: ОТСЛАБВАНЕ С ДЕСЕРТ? ПРАКТИЧЕСКИ СЪВЕТ (Юли 2022).


Коментари:

  1. Collins

    Съжалявам, че не мога да участвам в дискусията в момента - много съм зает. Но ще съм свободен - непременно ще напиша какво мисля по този въпрос.

  2. Shiloh

    Извинявам се, но според мен вие допускате грешка. Предлагам го да обсъжда. Пишете ми в PM, ние ще общуваме.

  3. Ignazio

    Според мен грешите. Нека обсъдим.

  4. Arashilmaran

    Напълно споделям нейната гледна точка. Идеята за добра подкрепа.

  5. Blayze

    the magnificent idea



Напишете съобщение