Новини

Кандида диета - натрупване на чревната флора и теглото се намалява почти само от себе си

Кандида диета - натрупване на чревната флора и теглото се намалява почти само от себе си


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Противогъбичната диета

Не всяка диета има за цел бързо отслабване. Диетата Candida се фокусира върху укрепването на чувствителната чревна флора. Отслабването е положителен страничен ефект от диетата. Изпълнението обаче изисква определена дисциплина. Фокусът на диетата е да се избягват съдържащи въглехидрати и захар храни с цел създаване на естествен баланс в червата. Позволени са постни протеини, нискокашествени зеленчуци като бели чушки, зеле, моркови, копър и патладжан, плодове с ниска захар като киви, малини, ягоди и портокали, висококачествени пълнозърнести храни и здравословни мазнини, които се съдържат в студено пресовано зехтин, орехово масло и ленено масло. ,

Обикновено има естествен баланс на различни бактерии в червата. Червата обаче могат да излязат от равновесие поради много фактори от нашето ежедневие. Стресът и нездравословната диета са чести причини за чревен дисбаланс, но приемането на антибиотици също може да разстрои червата. Възможната последица е увеличаване на гъбичката Candida в червата. Пренаселението на тази гъбичка може да доведе до лошо храносмилане, мудност, така наречения синдром на раздразненото черво и други чревни заболявания. В допълнение към нарушеното благосъстояние, подуване на корема и наддаване на тегло са възможни последици от гъбата Candida.

Какво е гъбата Candida?

Candida albicans е гъба от групата на дрождите. Тази гъбичка често се среща при хора по лигавиците на устата и гърлото, в областта на гениталиите и в храносмилателния тракт. Той е един от факултативните патогени. Това означава, че може да предизвика заболяване при определени условия. При нормална експресия колонизацията от тази гъбичка обикновено причинява малък дискомфорт. Има обаче проблеми, когато има свръхрастеж. Диетата Candida е подход, предназначен да противодейства на небалансираната чревна флора и произтичащото от това увеличение на гъбата Candida.

Трите компонента на диета кандида

Първо се казва, че приемането на пробиотични добавки стимулира растежа на бактерии с положителни свойства за червата и по този начин спомага за възстановяване на естествения баланс на чревната флора.
Второ, антимикробното вещество, така нареченото противогъбично, е предназначено да ограничи растежа на гъбичките.
Трето, промяната в диетата трябва да спре растежа на кандидата.

Курсът на диетата кандида

Във така наречената фаза на почистване тялото трябва да бъде подготвено за промяната в диетата. Тази фаза трябва да продължи няколко дни. През този период потребителите на диетата могат да ядат само плодове с ниско съдържание на захар, зеленчуци с ниско нишесте, здравословни масла, билки, подправки и органични яйца. Действителната диета следва фазата на почистване. Захарта, повечето въглехидрати и преработените храни се премахват от менюто. Постните протеини, зеленчуците с ниско нишесте, плодовете с ниска захар, висококачествените пълнозърнести храни и здравословните мазнини се предполага, че заместват въглехидратите и съдържащите захар храни. Въпреки че отслабването не е в центъра на вниманието на тази диета, определено можете да свалите няколко килограма чрез силното намаляване на захарта и въглехидратите.

Кандидатски диетични изследвания

Въпреки че концепцията вече има много ентусиазирани привърженици, в момента няма научни доказателства, че диетата има положителни ефекти върху тялото и теглото. Експертите съветват да не се спазва диетата Candida твърде дълго. Тъй като хранителният план е много намален, съществува риск от недостатъчни микроелементи и витамини. Понастоящем няма конкретна максимална или минимална продължителност за прилагането на диетата Candida. (FP)

Информация за автора и източника



Видео: Dr. Gregers Daily Dozen Checklist (Юли 2022).


Коментари:

  1. Fateh

    Има нещо в това. Благодаря ви за помощта по този въпрос, сега ще знам.

  2. Abriell

    Напълно споделям вашето мнение. Струва ми се, че идеята е страхотна. Напълно с теб ще се съглася.

  3. Jason

    Считам, че не си прав. Сигурен съм. Мога да защитя позицията. Пишете ми в PM.

  4. Agamedes

    Да ... животът е като каране на велосипед. За да запазите баланса си, трябва да се движите.

  5. Birdoswald

    Исках да говоря с теб, моето е какво да кажа.



Напишете съобщение