Новини

Дефицит на витамин D в напреднала възраст - половината от засегнатите над 65 години

Дефицит на витамин D в напреднала възраст - половината от засегнатите над 65 години



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дефицит на витамини: Всеки втори човек над 65 години има твърде малко витамин D в кръвта

Съвсем наскоро „Проучване за здравето на възрастните в Германия“ показа, че предлагането на витамин D в Германия е недостатъчно. Изследователи от Helmholtz Zentrum München сега изтъкват, че засегнатите са по-специално възрастните хора. Според експертите всеки втори човек над 65-годишна възраст има твърде малко витамин D в кръвта си. Освен това всеки четвърти човек има дефицит на витамин В12.

Много възрастни хора страдат от недостиг на витамин D

Тялото се нуждае преди всичко от витамин D за костния си метаболизъм. Както обаче научните изследвания показват непрекъснато, много немци страдат от недостиг на витамин D. Особено са засегнати възрастните граждани. Например, проучване, проведено като част от проучването на населението KORA-Age в Аугсбург, стигна до извода, че всеки втори човек над 65 години няма достатъчно витамин D в кръвта си. Освен това всеки четвърти човек има дефицит на витамин В12, както съобщават авторите на Helmholtz Zentrum München в специализираното списание "Хранителни вещества".

Осигуряване на възрастни хора с витамини

Кооперативните здравни изследвания в Аугсбургската област (КОРА) изучават здравето на хиляди граждани от района на Аугсбург повече от 30 години.

Целта е да се разбере въздействието на факторите на околната среда, поведението и гените върху здравето.

"В този контекст се интересувахме и от ситуацията на снабдяване на възрастни хора с микроелементи като витамини", обяснява ръководителят на проучването PD Dr. Барбара Торан от Института по епидемиология (EPI) в Helmholtz Zentrum München в съобщение.

„Ситуацията с проучванията в Германия досега е сравнително тънка“, каза експертът.

Витамин В12 недостиг

Съответно учените изследвали кръвни проби от общо 1 079 участници в КОРА на възраст между 65 и 93 години. В своя анализ те се концентрираха върху количествата витамин D, фолиева киселина, витамин В12 и желязо.

„Резултатите са много ясни“, казва водещият автор Роми Конзаде. „52 процента от пациентите са били под граничната стойност на витамин D от 50 nmol / L и следователно се доставят неоптимално.“

Учените също установиха значително недостиг на останалите параметри:

Стойностите на витамин В12 за 27 процента от участниците бяха под целта, стойността на желязото беше твърде ниска - 11 процента, а почти девет процента имаше твърде малко фолиева киселина в кръвта.

Директорът на EPI проф. Д.ик.н. Анет Питър категоризира данните: „Настоящото проучване може да използва кръвни анализи, за да потвърди критичния резултат от последното национално проучване за консумация II, което доведе до недостатъчен прием на микроелементи през храната. Това е изключително актуална тема, особено по отношение на застаряващото ни общество. "

Редовен прием на витаминни добавки

Това, което повечето хора с недостиг имаха общо, беше много стара възраст, липса на упражнения и нестабилност.

Следователно в тези групи трябва да се обърне специално внимание на възможно недостиг на микроелементи, обясняват изследователите.

Витамин D обикновено се произвежда в тялото с помощта на слънчеви лъчи. Ето защо е важно да накиснете слънцето в топлите месеци. Това едва ли е възможно в студения сезон. В резултат на това много хора избират добавки.

Тхоранд също обяснява, че нейното проучване показва, че "редовното приемане на витаминни препарати върви ръка за ръка с по-доброто снабдяване на съответните витамини".

Въпреки това, хранителните добавки с витамин D обаче не са препоръчителни за всички, предупредиха наскоро експерти от Долната Саксонска камара на фармацевти.

А Комисията по лекарствата на Германската медицинска асоциация (AkdÄ) посочи, че може да се получи и предозиране с добавки с витамин D.

Торан също ограничава: „Въпреки това приемът на витаминни добавки не е панацея и по-специално възрастните хора трябва да обърнат особено внимание на здравословната и питателна диета.“ (Реклама)

Информация за автора и източника



Видео: Плейотропные эффекты витамина D (Август 2022).