Новини

Симптоми на настинка: Какво наистина помага при настинки, кашлица и други подобни?

Симптоми на настинка: Какво наистина помага при настинки, кашлица и други подобни?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кашлица, хрема, дрезгавост: ефективни домашни средства срещу настинки

Поради мокрото и студеното време през последните няколко дни не е изненадващо, че много хора са се захванали с настинка. Кашлица, хрема и дрезгавост затрудняват живота. Но някои добре изпитани домашни средства могат да помогнат срещу неприятните симптоми на настинка.

Изсушени дихателни пътища

Особено сега в студения сезон, когато отоплителният въздух изсушава дихателните пътища, вирусите са лесни. Ето защо не е изненадващо, че много хора се борят със симптоми на настинка като кашлица, хрема и дрезгавост. Ако имате грипоподобна инфекция, "обикновената" настинка, всичко, което наистина трябва да направите, е да изчакате, да си починете и да използвате правилните средства за симптомите на настинка. Лекарствата обикновено не са необходими тук, изпитаните и истински домашни средства обикновено са достатъчни за възстановяване.

Пийте много течности

Има някои неща, които наистина помагат при настинки. Особено важно е да се пие много. Поради повишен прием на течности, упоритата слуз се разтваря по-добре и секретите в носа се разреждат.

В допълнение, това дава на тялото повече течност, която се губи поради прекомерно изпотяване поради болестта. Специалистите препоръчват топла вода или билкови чайове, например чай от мащерка или градински чай.

Някои също разчитат на топла бира и сок от лук с мед. Според някои експерти първият не се препоръчва, тъй като алкохолът отслабва още повече отслабената имунна система.

Допълнителният прием на витамин С при настинки е безполезен. Според научните познания подобни препарати не оказват влияние върху симптомите и продължителността на заболяването.

Джинджифилът върши чудеса

Популярно домашно средство срещу настинки е чай от джинджифил. Джинджифилът с чудодейната крушка има противовъзпалителен ефект и укрепва имунната система.

В допълнение, остротата на това природно лекарство дразни лигавиците и насърчава кръвообращението. Това създава уютна вътрешна топлина.

Не използвайте спрейове за нос твърде често

Когато носът е блокиран, някои пациенти бързо използват спрейове за нос, но многобройни експерти смятат, че такива спрейове често правят по-малко от много прости домашни средства за настинка.

Някои лекари дори посочват, че назалните спрейове насърчават запушен нос. Ако все пак ги използвате, не трябва да правите това твърде дълго, в противен случай ще свикнете.

Сърдечните пациенти трябва да бъдат особено внимателни, защото някои спрейове могат да повлияят на кръвното налягане.

Като алтернатива, направете назално напояване вместо спрейове за нос. Или домашно приготвени капки за нос.

Вдишайте под кърпата

Готвенето на парни инхалации също може да помогне. Те имат отхрачващо, стимулиращо секрецията и противовъзпалително действие.

Те се препоръчват особено при остри синусови инфекции и респираторни инфекции като хрема, кашлица и бронхит.

За такава парна баня за лице можете, например, да смесите три литра горещ чай от лайка с шест супени лъжици сок от подорожник и след това да вдишвате парата под кърпа поне десет минути.

Домашни средства за болки в гърлото и кашлица

Като домашно лекарство срещу болки в гърлото, опаковане на шията, гаргара с чай от лайка или градински чай или солена вода са идеални.

Освен това от време на време трябва да се смуче (мъдрец) бонбон, за да се овлажнява шията.

Като домашно средство срещу кашлица, подложки и обвивки са доказали своята стойност.

Последното може да бъде ефективно и като домашно лекарство срещу треска. Във формата на телешка обвивка.

Здравословно хранене

За да може тялото да се регенерира бързо, също е важна балансирана и здравословна диета. Храната с много витамини, минерали и протеини не трябва да се пренебрегва в менюто.

Пилешката супа е едно от най-добрите домашни средства.

Изследвания в Университета в Небраска показват, че тази супа блокира определени кръвни клетки с размер на Wstrong (Neutstrongphile) в организма, които отчасти са отговорни за възпалителните процеси.

Цинк и горещи бани

Известно е, че цинкът помага и срещу настинки. Микроелементът защитава лигавиците и затруднява проникването на вируси.

За да се противодейства на настинките, горещите бани могат да помогнат, например с цветя сено.

Препоръчва се и вана със смърчена есенция. Просто нарежете иглите на малки парченца и ги доведете до кипене във водата. След това ги оставяте да почерпят малко, течността се излива във водата за баня след прецеждане. Най-добре е да си легнете след 20 минути къпане.

Понякога на чист въздух

Тъй като лигавиците изсъхват бързо, когато загряващият въздух е сух и вирусите могат да се разпространят по-бързо, е изгодно да отидете на разходка, ако имате настинка - но не и ако имате температура.

Препоръчително е също да поставите купа с вода върху нагревателя и да я излъчвате няколко пъти на ден.

За да се отървете бързо от настинка, трябва да позволите на тялото много да почива и да избягва всякакъв стрес. (AD)

Информация за автора и източника


Видео: Best Food to Counter Stress-Induced Immune Suppression (Юни 2022).