Новини

Риск от хипертония: колко високо може всъщност да бъде кръвното налягане?

Риск от хипертония: колко високо може всъщност да бъде кръвното налягане?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хипертония: от които стойностите на кръвното налягане са твърде високи

Около 20 до 30 милиона германци страдат от високо кръвно налягане. Хипертонията увеличава риска от множество други заболявания. Заболяването често се лекува с медикаменти, но в много случаи по-нежните методи са достатъчни за понижаване на кръвното налягане. Но кои стойности са твърде високи или за които си струва да се стремим? Германските експерти се застъпват за умерени целеви стойности.

Всеки трети възрастен германец има високо кръвно налягане

Според Института на Робърт Кох (RKI) почти всеки трети възрастен в Германия страда от хипертония. Мнозина нямат представа за високото си кръвно налягане. Това може да има опасни последици, тъй като нелекуваното високо кръвно налягане увеличава риска, наред с други неща, от сърдечен удар, инсулт, сърдечна недостатъчност, коронарна болест, бъбречна недостатъчност и дори деменция. Така че е ясно, че е по-добре да се диагностицира и лекува хипертонията рано, но мнозина не знаят стойностите, към които трябва да се стремят.

Хипертонията може да има различни причини

Някои хора смятат, че високото кръвно налягане е „свързано с възрастта заболяване“. Но това предположение е грешно. По-специално възрастните хора се разболяват, но по-младите също са все по-често засегнати.

Освен напреднала възраст, наднорменото тегло или затлъстяването, твърде малко упражнения, нездравословна диета, която е твърде богата на сол и месо, тютюн и повишена консумация на алкохол и стрес, също са рискови фактори.

А високото кръвно налягане също се насърчава чрез прием на болкоуспокояващи като ибупрофен или парацетамол.

До голяма степен има съгласие за причините и опасностите от високото кръвно налягане, но кога действително са опасни стойностите на кръвното налягане или докъде трябва да бъдат намалени? През последните няколко години между здравните експерти възникна спор.

Нова мишена за кръвно налягане

При диагностициране на кръвното налягане се обръща внимание на две стойности едновременно: първо - систолното (горна стойност) и второ - диастолното кръвно налягане (по-ниска стойност).

Дълго време лекарството беше оправдано, ако систолната стойност не беше над 140, всичко по-горе трябва да се лекува.

Но след публикуването на така нареченото спринтско проучване от САЩ преди две години беше казано, че новата цел за кръвно налягане трябва да бъде 120 вместо 140.

И в тази страна пациентите се обърнаха към лекарите, защото оцениха стойностите си като твърде високи.

Резултатите от изследването важат само за определени пациенти

Какво не беше ясно за мнозина: Резултатите от проучването „Спринт“ важат само за определени пациенти. Затова немската лига за високо налягане само преди няколко седмици посочи, че се придържа към „умерени целеви стойности“.

„Поради разширената ситуация с данни според SPRINT, както и свързаните с тях публикации и мета-анализи, все още препоръчваме обща целева стойност по-ниска от 140/90 mmHg“, обясни проф. Д-р. Bernhard Krämer, изпълнителен директор на лигата за високо налягане, в съобщение.

Според информацията, в момента умереното целево кръвно налягане от 140/90 mmHg се постига при по-малко от 60 процента от пациентите. „Следователно най-важната цел на лечението за всички лекари трябва да бъде постигането на тази цел за кръвно налягане“, казва експертът.

"По-интензивното понижаване на кръвното налягане върви ръка за ръка с повече странични ефекти", обясни проф. Krämer. „Поради това се изискват редовни лабораторни изследвания на бъбречната функция и електролитите.“

Прекаленото намаление води до влошаване на качеството на живот

Ивон Дьорфел, ръководител на медицинската поликлиника в Берлинското харите, също знае, че кръвното налягане не трябва да бъде твърде ниско.

"Наблюдавахме, че прекомерно голямото намаляване може да доведе до значително влошаване на качеството на живот на много пациенти и по този начин също да повлияе негативно на придържането към лекарствата", казва експертът в съобщение на информационната агенция dpa.

Това означава, че пациентите не приемат лекарството редовно или не спират да го приемат. "При някои пациенти могат да се появят дори повишени стойности на бъбреците", казва Дьорфел. В случай на желаните стойности на кръвното налягане, тя счита за необходима оценка на отделен случай:

„Препоръчвам, че целевите стойности обикновено се задават индивидуално. При пациенти под 60-годишна възраст, които имат сърдечно-съдов риск, мисля, че намаляването до 120 до 130 mmHg има смисъл, но само ако първоначалните стойности го позволяват “, обясни лекарят в доклада на агенцията.

И: "За над 60-годишни деца е подходящо намаляване до по-малко от 140 mmHg, независимо от степента на сърдечно-съдовия риск."

Обслужване в аптеките

Ако искате да проверите кръвното си налягане, можете да се свържете и с аптеките, които предлагат тази услуга.

Улрике Ланге също предлага тази услуга в аптеката си в Берлин-Кройцберг. "Ако наблюдаваме някакви аномалии, незабавно препоръчваме на нашите клиенти да отидат при лекаря", казва 39-годишният фармацевт, съобщава dpa.

Тя обясни, че повечето от клиентите й имат конкретна причина, поради която измерват кръвното си налягане: "Най-вече това е главоболие, виене на свят или общо чувство на неразположение".

Според експерти не е достатъчно просто да се измерва кръвното налягане от време на време. „Важно е кръвното налягане да се измерва редовно, за да се открият евентуално високо налягане“, казва Ханелоре Нойхаузер от Института „Робърт Кох“ (RKI) в доклада на dpa.

„Също така е добре да се знае дали кръвното налягане може да е в зона, която все още не се счита за нужда от лекарства, но вече не е безобидна.“

Понижавайте кръвното налягане естествено

В много случаи високото кръвно налягане така или иначе може да бъде намалено.

Освен за отслабване, редовните упражнения - в идеалния случай спортове за издръжливост - и въздържането от тютюнопушене, балансираната, здравословна диета също може да помогне за намаляване на кръвното налягане.

Тук е много важно: сол само в умерена степен. Диета с високо съдържание на сол може да повиши кръвното налягане. На ден трябва да се консумират не повече от четири до шест грама сол. Трябва да се отбележи, че големи количества сол често се съдържат в повечето готови продукти.

Менюто обикновено трябва да съдържа много плодове и зеленчуци. Наред с други, особено се препоръчват сокове от чесън, цвекло и глог.

Според научните изследвания горещите чили и натуралното кисело мляко също могат да помогнат за облекчаване на високото кръвно налягане.

Магнезиевата добавка също помага в много случаи. Алкохолът трябва да се избягва, доколкото е възможно.

Освен това упражненията за релаксация за облекчаване на стреса като йога или автогенни тренировки могат да бъдат много ефективни и да повлияят положително на високите стойности на кръвното налягане.

Някои домашни лекарства за високо кръвно налягане, като приложения на Kneipp, могат да предложат добра подкрепа. (AD)

Информация за автора и източника


Видео: How Not to Die from High Blood Pressure (Юли 2022).


Коментари:

  1. Jamian

    Напълно случайно съвпадение

  2. Devries

    Friends advised me to use the services of this blog, who understood its informativeness a long time ago. Since then, I come here every day in order to find out as much information as possible on my favorite topic. It is worth noting that all information on the site is placed in a user-friendly way. The topics of such sites have attracted me for a long time, but now I realized that there is no point in wasting time looking for the necessary information if everything is already collected in one blog. Thanks to everyone who shared my thought with me. See you again on the pages of this blog !!!

  3. Abdul-Qahhar

    Congratulations, your thought is just great

  4. Frederik

    What a phrase ... the phenomenal idea, admirable



Напишете съобщение