Новини

Учени: може ли да се спре стареенето?

Учени: може ли да се спре стареенето?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Процесите на стареене могат да бъдат контролирани и забавени

Стареенето изпреварва всички, но напредъкът на процеса на стареене може да бъде повлиян и дори може да бъде спрян в някои области. Например, стареенето на мозъка може да бъде спряно с целенасочени тренировки и физическа активност, съобщава Jacobs University Bremen.

Според експертите обемът на мозъка при повечето хора започва да се свива на 30-годишна възраст. Този процес на стареене обаче може да бъде спрян с "целенасочено обучение, с движение, с физическа активност", съобщава университетът. „Всеки го има в свои ръце, за да поддържа мозъчните си функции, ако е физически здрав“, подчертава професорът по невронауки от университета в Джейкъбс, Бремен, д-р. Бен Годе.

Мозъкът никога не е спирал да учи

„Мозъкът е мрежа, която непрекъснато се обновява и отново се свързва“, обяснява проф. Годе, чиито изследвания се фокусират върху ученето през целия живот, здравословното и успешно стареене и пластичността на мозъка. Докато лекарите приемаха, че развитието на мозъка е ограничено до детството и че мозъкът се е „научил“ в края на тази фаза, сега се знае, че това не е вярно. Пластичността (променяемостта) на мозъка се запазва до старост.

Различни изисквания към мозъка

Според експерта, пластичността на мозъка се дължи на изискванията, на които е изложен. „Ако изискванията се променят, мозъкът се променя“, казва д-р Годе продължава. Когато хората научат нещо, се формират нови връзки, нови мрежи, обяснява експертът. Важното е запазено. Така мозъкът може да се промени изключително през целия живот. Например, важно е младите хора да научат много и нови неща за света, докато по-възрастните са склонни да използват своя опит за решаване на проблеми. Мозъкът съответно работи по различен начин, което понякога се тълкува погрешно като намаляване на производителността.

Мозъчна пластичност

Изследователската група около Dr. Според Годе той е могъл да демонстрира пластичността на мозъка в различни проучвания, например използвайки тестове за ръчна сръчност. Например, субекти от различни епохи са били използвани за изследване на това колко добре могат да разграничават различните повърхности, усещат или подреждат обекти. Паралелното измерване на мозъчната активност показа, че в мозъка се създават нови връзки, които също се съхраняват.

Тренировки за издръжливост с изключително положителен ефект

Експертът подчертава, че „както специфичните функции, така и общата работа на мозъка могат да бъдат обучени“. Тук обаче е важно да останете активни. Например тренировките за издръжливост подобряват притока на кръв към мозъка. Въпреки тези открития, отношението, което възрастните хора вече не могат да учат, все още е широко разпространено. Годде категорично се противопоставя на това отношение. „Нашите изследвания доказват обратното. Ако искате, можете да практикувате да свирите на пиано дори в много стара възраст, ако мускулите и ръцете ви са здрави ”; подчертава професорът по невронаука.

Целият организъм остава по-млад

Преди няколко месеца учените от университета Бригъм Йънг успяха да докажат, че активните движения забавят процеса на стареене на човека. Ако хората са постоянно много физически активни, те имат значително по-дълги теломери в сравнение със заседнали хора, съобщават авторите на изследването. Късите теломери представляват напреднало стареене, което се отразява на целия организъм. Не само стареенето на мозъка, но и цялото тяло може да бъде забавено чрез висока физическа активност. (FP)

Информация за автора и източника


Видео: Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним! (Август 2022).