Новини

Диета: Диетичните душове и изкуствено подсладените храни ви правят мазнини

Диета: Диетичните душове и изкуствено подсладените храни ви правят мазнини


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Защо дисбалансът между калориите и сладостта има отрицателни ефекти?
Изследователите откриха, че консумацията на така наречените диетични соди и изкуствено подсладени храни може да доведе до наддаване на тегло и дори да предизвика диабет. Такива продукти изглежда объркват мозъка, защото нормално сладките вещества могат да осигурят повече енергия.

В своите изследвания учени от международно признатия университет в Йейл в САЩ откриха, че изкуствено подсладените храни могат да причинят проблеми с теглото и диабет. Лекарите пуснаха прессъобщение за резултатите от изследването си.

Сладките вещества обикновено съдържат повече енергия
Човешкото тяло има навика да гори повече калории, когато нещо е вкусно сладко. Това се дължи на факта, че нормално по-сладките вещества в природата съдържат повече енергия, обясняват експертите.

Диетичните продукти могат да объркат човешкия мозък
Ако диетичните продукти нямат сладък вкус, това обърква човешкия мозък. Следователно мозъкът приема, че могат да бъдат изгорени по-малко калории. Това води до намаляване на метаболизма на организма. Тялото започва да отлага повече мазнини, обясняват учените от Йейлския университет.

Сладката и съдържаща се енергия на храните трябва да бъде балансирана правилно
Авторът професор Дана Мал обяснява: „Ако сладкият вкус и енергия не са балансирани, по-малко енергия се метаболизира и неточните сигнали се изпращат до мозъка.“ Този ефект може да доведе до ефекти, които влияят върху метаболитното здраве. Изследователите откриха също, че дори подсладителите в храни като киселото мляко могат да предизвикат този негативен ефект. Ако сладък вкус и калории не съвпадат, метаболизмът на организма се заблуждава.

Слабо вкусните, нискокалорични напитки могат да предизвикат голям метаболитен отговор
Сладката, съдържаща се в природата, сигнализира за наличието на енергия и нейната интензивност отразява количеството налична енергия, обясняват учените. Например, ако напитката е твърде сладка или не е достатъчно сладка за количеството калории, които съдържа, метаболитният отговор и сигналът, който дава на мозъка хранителната стойност, се прекъсват. Нискокалоричната напитка със сладък вкус може да предизвика по-голям метаболитен отговор от напитките с по-висока концентрация на калории. Тази констатация би могла да обясни връзката между изкуствените подсладители и диабета, открита в предишни проучвания, твърдят авторите.

Сладостта помага на тялото да определи как се усвояват калориите
Новото проучване показва, че сладостта помага да се определи как калориите се метаболизират и сигнализират до мозъка. Когато сладостта и калориите са балансирани, калориите се метаболизират и това се регистрира в мозъка. Ако обаче има несъответствие, калориите няма да задействат метаболизма и мозъкът няма да регистрира, че калориите са били консумирани. обясняват експертите.

Вкусовото възприемане на сладостта е също толкова важно, колкото калориите, които съдържа
С други думи, предположението, че повече калории предизвикват по-голям метаболитен отговор и по-силен мозъчен отговор, е погрешно. Калориите са само половината от уравнението, вкусовото възприятие на сладостта е другата половина. Много храни днес съдържат такъв дисбаланс между сладостта и калориите, като киселото мляко с нискокалорични подсладители, съобщават изследователите.

Човешките тела не са настроени към източници на енергия от диетични продукти
„Нашите тела са разработени, за да използват ефективно енергийните източници, налични в природата. Въпреки това, нашата съвременна хранителна среда се характеризира с енергийни източници, които телата ни никога не са виждали досега “, подчертава проф. Дана Малък от Медицинското училище в Йейлския университет. (като)

Информация за автора и източника


Видео: 5 ХРАНИ КОИТО ИЗГАРЯТ МАЗНИНИ (Юни 2022).


Коментари:

  1. Jamaal

    Благодаря за помощта по този въпрос, сега знам.

  2. Eldon

    Вярвай ми.

  3. Daizshura

    I suggest you go to the site, which has many articles on this issue.

  4. Leo

    Sorry for not being able to take part in the discussion right now - I'm very busy. Ще се върна - определено ще изразя мнението си по този въпрос.

  5. Gascon

    Не е зле написано, НАИСТИНА....

  6. JoJozahn

    you have made a mistake, it is obvious.



Напишете съобщение